С начала года на телефон доверия Краевой психиатрической больницы имени Галанта поступило более 1 180 звонков от жителей Хабаровского края. Суицидальные мысли — не редкость и не стыд. Это симптом, с которым работают врачи. В Хабаровске есть куда позвонить и куда прийти — бесплатно, анонимно, круглосуточно.
Суицидальные мысли — это спектр: от мимолётного «а что, если меня не станет» до детального плана с датой и способом. И то и другое — повод для обращения к специалисту. Самостоятельно оценить «серьёзность» своих мыслей человек в кризисе не может — мозг в состоянии дистресса сужает поле зрения до туннельного.
Пять сигналов, при которых нужна помощь немедленно:
По данным ВОЗ, около 90% завершённых суицидов связаны с психическими расстройствами — депрессией, биполярным расстройством, ПТСР, пограничным расстройством личности. Все эти состояния лечатся. Суицидальные мысли — не приговор и не черта характера. Это симптом, который убирается терапией.
Первый шаг — самый трудный. Для него не нужно одеваться, выходить из дома, объяснять кому-то причину. Нужен только телефон.
Круглосуточный телефон доверия Краевой клинической психиатрической больницы им. Галанта:
Это не справочная и не «просто поговорить». Специалисты телефона доверия работают именно с кризисными состояниями — суицидальными мыслями, самоповреждающим поведением, острыми реакциями на стресс. При необходимости они помогут сориентироваться, куда обратиться дальше.
Федеральные линии — работают из Хабаровска так же, как из Москвы:
Если вы подросток и боитесь, что родители узнают: детский телефон доверия 8-800-2000-122 полностью анонимен. Оператор не видит вашего номера. Содержание разговора никуда не передаётся.
Телефонный разговор — это первый шаг. Если состояние тяжёлое, нужен очный приём психиатра или психотерапевта. В Хабаровске есть куда прийти — бесплатно, по паспорту с хабаровской пропиской.
Адрес: ул. Кубяка, 2 (отдельное двухэтажное здание).
Телефоны регистратуры: (4212) 36-36-45, 97-00-62.
Режим работы врачей: будни 8:30–19:00, суббота 9:00–15:00.
Это структурное подразделение ККПБ им. Галанта. В здании — 5 кабинетов психотерапевтов, кабинет семейной терапии, детский психотерапевт, 3 кабинета психологов, зал для групповой работы. Отдельно выделен кабинет медико-психологической помощи больным суицидологического профиля — то есть специалист, который работает именно с этой проблемой.
Что нужно для приёма: паспорт с пропиской в Хабаровском крае. Приём бесплатный. Если паспорта нет или вы не хотите показывать документы — возможен анонимный приём на платной основе (оформляется через администратора).
Льготные категории (бесплатно): инвалиды, участники военных конфликтов, ветераны, пенсионеры, дети до 18 лет.
Адрес: ул. Постышева, 13. Телефон для справок: (4212) 97-00-08.
Режим работы: будни 8:00–18:00. Здесь принимают психиатры амбулаторно. Можно прийти без направления.
Если состояние острое — вы не контролируете свои действия, есть риск для жизни — вызывайте скорую: 103 или 112. Диспетчер направит психиатрическую бригаду. Это не «дурка навсегда». Это экстренная медицинская помощь — такая же, как при инфаркте.
Страх перед первым визитом к психиатру часто сильнее самой проблемы. «Меня запрут в палате», «поставят на учёт», «узнают на работе» — эти страхи удерживают людей от обращения годами. Вот как всё происходит в реальности.
Вы приходите в регистратуру с паспортом. Сотрудник заводит карту — точно так же, как в обычной поликлинике. Диагноз в карте шифруется кодом МКБ-10 и не сообщается третьим лицам. Врачебная тайна защищена законом.
Врач задаёт вопросы. Какие именно: когда появились мысли о смерти, как часто они возникают, есть ли конкретный план, что происходило в жизни в последнее время, как вы спите и едите, принимали ли раньше препараты, были ли похожие состояния у родственников. Никто не осуждает, не читает мораль, не говорит «возьми себя в руки». Психиатр собирает анамнез — так же как терапевт при приёме.
Постановка на учёт. В России два типа наблюдения: консультативное и диспансерное. При суицидальных мыслях без психоза чаще всего оформляется консультативное наблюдение — вы приходите на приёмы по необходимости, это не влияет на водительские права (кроме категории D) и большинство профессий. Диспансерное наблюдение — только при тяжёлых хронических расстройствах с частыми обострениями.
Госпитализация — не автоматическая. Вас не «закроют» только за то, что вы рассказали о суицидальных мыслях. Госпитализация предлагается в двух случаях: острый риск для жизни (есть план и намерение) или необходимость подбора препаратов в стационарных условиях. В обоих случаях это обсуждается с вами. Принудительная госпитализация — только через суд и только при непосредственной угрозе жизни.
Лечение. При суицидальных мыслях, связанных с депрессией, психиатр может назначить антидепрессанты. Они не «превращают в овоща», не вызывают зависимость (в отличие от транквилизаторов) и начинают работать через 2-4 недели. Параллельно рекомендуется психотерапия — в частности, диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), которая создавалась именно для работы с суицидальным поведением и доказала эффективность в десятках исследований.
Государственная система — не единственный вариант. Частные центры дают возможность попасть к специалисту быстрее, выбрать конкретного врача по отзывам и получить терапию в комфортных условиях. В Хабаровске работает Пацифик Ментал Хелф Центр (KPD) — единственный центр в городе, где есть и психиатры, и психотерапевты со специализацией по ДПТ в одном штате.
Что это означает для человека с суицидальными мыслями: не нужно ходить по разным учреждениям — психиатр оценит состояние и при необходимости назначит препараты, а психотерапевт начнёт протокол ДПТ. Специалисты работают в связке, с общим планом лечения.
Стоимость приёма: от 2 500 до 4 000 рублей за сеанс. Цены актуальны на момент публикации материала.
В отличие от государственного отделения, здесь приём возможен без прописки и без паспорта — анонимно. Это важно для тех, кто боится «учёта» и связанных с ним ограничений.
Если вы читаете этот текст, потому что вам или вашему близкому нужна помощь — не ждите, пока «само пройдёт». Позвоните на телефон доверия 30-71-71 (круглосуточно, бесплатно, анонимно) или запишитесь на приём в Пацифик Ментал Хелф Центр по телефонам +7 (4212) 90-60-90 и +7 (914) 407-78-50. Сайт: kpdkhv.ru. Первый шаг — самый трудный. Дальше будет легче.
Статья носит информационный характер. При наличии симптомов рекомендуем обратиться к специалисту.
