Новости
10.10.2026
Противотревожные препараты: что нужно знать
Феназепам входит в пятёрку самых назначаемых психотропных препаратов России, но длительный приём формирует зависимость, а резкая отмена вызывает судорожные припадки. Разбираем протокол депрескрайбинга: как снижать дозу на 25% каждые 2 недели и почему без КПТ-поддержки успех отмены падает до 10-20%.
09.10.2026
Как травма передаётся через поколения
Бабушка прошла войну. Вы — нет. Но тревога, депрессия и чувство вины — ваши. Исследования эпигенетики показывают: травма меняет активность генов и передаётся детям. FKBP5, Холокост, Голодная зима — конкретные научные данные. Как распознать чужую боль и разорвать цикл.
09.10.2026
Психолог по ОМС: миф или реальность
С 2024 года консультации медицинского психолога включены в базовую программу ОМС. Кому положен бесплатный приём, как получить направление у терапевта, сколько сеансов оплатит государство и где принимают психологи в Хабаровске.
09.10.2026
Расстройство Доктора Хауса
Хью Лори — британский актёр, комик, музыкант и писатель. Международная же слава пришла к Лори после роли доктора Грегори Хауса в сериале «Доктор Хаус». За неё он получил две премии «Золотой глобус» и был многократно номинирован на «Эмми».
09.10.2026
Групповая терапия для подростков в Хабаровске
Индивидуальная консультация психолога в Хабаровске — от 2 500 до 4 000 руб. за сеанс. Групповая терапия снижает стоимость в 2-3 раза и даёт живую практику общения со сверстниками под наблюдением специалиста.
08.10.2026
Как говорить с партнёром о психотерапии
70% людей с психическими расстройствами не обращаются за помощью, мужчины — втрое реже женщин. Почему партнёр сопротивляется терапии, как построить разговор без давления, что говорят исследования и что делать, если он всё равно отказывается.
08.10.2026
Антидепрессанты: мифы и реальность
ВОЗ: 280 млн человек страдают депрессией, но только 34,8% получают лечение. Главная причина отказа — мифы. Антидепрессанты не вызывают зависимости, не превращают в «овощ» и не меняют личность. Данные Королевской психиатрической коллегии: улучшение у 50–65% пациентов против 25–30% на плацебо.
07.10.2026
Важно знать — ПМДР.
Игнорировать такое не рекомендуем! ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство) о котором мало кто знает. Характеризуется выраженными, изнуряющими психоэмоциональными и физическими симптомами, которые возникают за 7–14 дней до менструации и проходят в первые дни цикла.
07.10.2026
Стресс-менеджмент для руководителей
56% руководителей в мире сообщили о выгорании в 2024 году. Почему управленцы выгорают чаще рядовых сотрудников, как распознать проблему на ранней стадии и какие техники стресс-менеджмента работают: физиология, когнитивные упражнения, система.
07.10.2026
Толерантность к дистрессу: как пережить кризис не делая хуже
Когда эмоции на 9 из 10, когнитивные техники не работают. Модуль толерантности к дистрессу в ДПТ — четыре группы навыков (TIPP, STOP, ACCEPTS, самоуспокоение) для выживания в кризисе без самоповреждений и срывов. Разбор по уровням интенсивности.
06.10.2026
Психотерапевт в Хабаровске: как выбрать среди 44 специалистов на 2GIS
В Хабаровске 44 психотерапевта на 2GIS, разброс цен от 1 500 до 9 800 рублей. Разбираем пять объективных критериев выбора: образование, метод, супервизия, красные флаги и алгоритм поиска на местных агрегаторах.
05.10.2026
КПТ терапия: что это, как работает и кому подходит
Мета-анализ 409 РКИ (52 702 пациента) подтверждает: КПТ даёт ответ у 42% пациентов с депрессией против 19% в контроле. При паническом расстройстве, ОКР, ПТСР и социальной тревожности КПТ — терапия первой линии. Разбор когнитивной модели, четырёх ключевых техник и сравнение с другими методами.