Новости

Услуги О центре Специалисты Стоимость Новости События Документы Вакансии Контакты

+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90

Услуги
О центре
Специалисты
Стоимость
Новости
События
Документы
Вакансии
Контакты
+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90
Записаться
на консультацию

Оставьте заявку, и наш координатор поможет вам выбрать специалиста, с которым будет эффективно именно вам

Гарантия конфиденциальности.

Я согласен с обработкой моих персональных данных согласно политики конфиденциальности

Политика конфиденциальности

Новости

Новости Акции Блог Показать все

Наказания: работают ли и чем заменить

Исследования ВОЗ: ни одно исследование не выявило положительного эффекта наказаний. Что работает вместо них: естественные и логические последствия, семейные договорённости, алгоритм реагирования на острое поведение без крика и запугивания.

Одиночество: когда «одна» значит «никому не нужна»

До 24% взрослых регулярно испытывают одиночество. Но проблема не в отсутствии партнёра, а в том, как женщина объясняет себе этот факт. Исследование Floyd et al. (2025): шесть когнитивных искажений. Как КПТ работает с глубинными убеждениями.

Самооценка: 5 упражнений которые работают

Низкая самооценка — не приговор. Разбираем пять техник: колесо жизненного баланса Пола Майера, список достижений, персонификацию внутреннего критика, оспаривание автоматических мыслей по методу КПТ и аффирмацию ценности. Все упражнения с пошаговыми инструкциями.

Учимся заботиться о себе!

Несколько простых, но важных правил заботы о себе:)

Лени не существует

Согласитесь, слово лень имеет очень негативную окраску - это значит что человек не деятельный и не хочет чего-то делать или даже много чего. Но это не так, Разбираемся!

Синдром раздражённого кишечника: роль стресса и психотерапии

Каждый десятый человек живёт с СРК. Лекарства помогают лишь 22-30% пациентов, ремиссия — 1-3 месяца. КПТ и гипнотерапия дают устойчивый результат на 6-12 месяцев за счёт работы с осью «кишечник-мозг».

Подросток и гаджеты: зависимость или норма

ВОЗ фиксирует рост проблемного использования соцсетей с 7 до 11 процентов за четыре года. Российское исследование выявило сформированную зависимость у 60 процентов подростков. Где водораздел между увлечённостью и патологией, почему запрет не работает и как выстроить стратегию от контроля к самоконтролю.

КПТ при ОКР: ERP-терапия — экспозиция с предотвращением ритуалов

ОКР замыкает человека в цикле: навязчивая мысль вызывает тревогу, ритуал временно её снимает, но в следующий раз страх сильнее. ERP-терапия разрывает этот цикл через контролируемое столкновение с триггерами без выполнения компульсий.

«Не защищайте свой метод, защищайте своего клиента. Если клиент не улучшается, считайте, что терапия не состоялась, независимо от того, насколько вы "правильно" работаете по протоколу».

Главное в книге-манифесте «The Heart and Soul of Change» (Сердце и душа изменений) — это смертельный удар по «мифу о модели». Авторы (Данкан, Миллер и Хаббл) заявили: не важно, КАК вы работаете (КПТ, психоанализ или гештальт), важно, ЧТО вы делаете с этим знанием. Вот 4 столпа этой книги, которые перевернули психотерапию.

Шоппинг-зависимость: когда покупки перестают быть радость

Поговорим про шоппинг — тогда, когда возникает зависимость! Не все покупки = проблема или зависимость. Бывает и норма, мир таков, соблазнов много. Но бывает и аддикция.

Мотивация к действию. Как всё-таки начать?

Вы когда-нибудь замечали, как легко давать советы другим, но как сложно заставить себя сделать первый шаг? Или как бесполезно уговаривать близкого человека бросить курить или начать заниматься спортом, если он сам этого не хочет?

Бесплатные консультации ПРЛ

ПРЛ – расстройство личности, характеризующееся импульсивностью, низким самоконтролем, эмоциональной неустойчивостью, высокой тревожностью и сильным уровнем десоциализации. Консультации проводятся для тех, у кого есть подтверждённый диагноз ПРЛ по средам в 11:00 и 11:30

О центре

Специалисты

Стоимость

Документы

Вакансии

Контакты

Партнеры и Ассоциации

Юридическая информация

Купить сертификат

Политика конфиденциальности

Контакты

г. Хабаровск, ул. Джамбула,
д.80, оф. 104
с 10.00 до 19.00

+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90

kpd7850@mail.ru