Новости
15.10.2026
Синдром самозванца: я не заслужил свой успех
70% людей хотя бы раз чувствовали себя самозванцами. Альберт Эйнштейн за месяц до смерти назвал себя мошенником. Разбираем пять типов синдрома по классификации Валери Янг, семейные модели Клэнс и Аймс, и методы коррекции — КПТ, ДПТ и письменная фиксация достижений.
14.10.2026
Тревожный ребёнок: как помочь маленькому паникёру
Каждый пятый ребёнок сталкивается с клинически значимой тревожностью. Разбираем три инструмента КПТ: психообразование, экспозицию и когнитивную реструктуризацию. Лестница страха для ребёнка, который боится спать один.
14.10.2026
Необычный мозг знаменитостей
Человек может «видеть» музыку в виде цветов, ощущать вкус при чтении слов или наделять цифры и дни недели конкретными цветами. Верите, что такое возможно?
14.10.2026
ДПТ для подростков: почему это работает лучше чем обычная терапия
По данным ВОЗ, пик самоповреждающего поведения приходится на 10–24 года. Обычная разговорная терапия не работает с эмоциональной дисрегуляцией. ДПТ — единственный метод с доказанной эффективностью для снижения суицидальных попыток у подростков.
13.10.2026
У нас в команде новый врач-психиатр
Высококвалифицированный специалист, который работает с детьми от 4х лет, подростками и взрослыми
13.10.2026
Особенный ребёнок: как принять диагноз и не сойти с ума
В момент, когда врач произносит «у вашего ребёнка РАС» или «СДВГ», мир родителей раскалывается на «до» и «после». Модель Кюблер-Росс описывает пять стадий горевания. Как пройти их без потери себя и где найти профессиональную поддержку в Хабаровске.
13.10.2026
Подростковые кризисы: что стоит за бунтом
Зелёные волосы и хамство — не катастрофа. За подростковым бунтом стоят четыре нормативные задачи: сепарация, индивидуализация, новые связи и выбор пути. Разбираем, почему агрессия — это механизм взросления и как родителям сохранить контакт.
12.10.2026
Цена и ценность. В чем разница?
Предлагаем прямо сейчас проанализировать свои траты с точки зрения цены и ценности! Поделитесь итогами в комментариях.
12.10.2026
Когда идти к психиатру а не к психологу
Психолог на третьей сессии сказал: «Вам нужен психиатр». Паника, страх учёта, боязнь таблеток — нормальная реакция. Разбираем шесть клинических признаков, когда нужен именно врач. Что происходит на реальном приёме у психиатра и почему совместная работа психиатра и психолога — самый эффективный протокол.
12.10.2026
Депрессия и биполярное расстройство: почему важно различить
Около трети пациентов с диагнозом «депрессия» в действительности страдают биполярным расстройством. Разбираем ключевые отличия биполярной депрессии от униполярной, риски монотерапии антидепрессантами и алгоритм скрининга.
11.10.2026
Детский психолог в Хабаровске: обзор специалистов и центров
В Хабаровске практикуют 40 детских психологов. Разброс цен — от 1 500 до 7 000 рублей за приём. Разбираем, когда ребёнку нужен специалист, чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра, какие методы применяются и как выбрать подходящего.
11.10.2026
5 дыхательных техник для быстрого успокоения
При тревоге человек дышит поверхностно и часто — мозг недополучает кислород, запуская порочный круг. Разорвать его можно за 60–90 секунд сознательным управлением ритмом дыхания. Разбор пяти техник: квадратное дыхание, 4-7-8, диафрагмальное и другие.