Блог

Услуги О центре Специалисты Стоимость Новости События Документы Вакансии Контакты

+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90

Услуги
О центре
Специалисты
Стоимость
Новости
События
Документы
Вакансии
Контакты
+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90
Записаться
на консультацию

Оставьте заявку, и наш координатор поможет вам выбрать специалиста, с которым будет эффективно именно вам

Гарантия конфиденциальности.

Я согласен с обработкой моих персональных данных согласно политики конфиденциальности

Политика конфиденциальности

Блог

Новости Акции Блог Показать все

Семейные кризисы по годам: что нормально а что нет

60% браков в России распадаются, более 90% разводов — в кризисные периоды. Нормативные кризисы: адаптация, рождение ребёнка, рутина, подросток плюс средний возраст, пустое гнездо. Четыре критерия — когда пора к психотерапевту.

Тревожная мама — тревожный ребёнок: как разорвать цикл

Ребёнок учится тревоге через три канала: невербальные сигналы, моделирование избегания и эпигенетику. Исследования показывают: тревога передаётся даже без генетической предрасположенности. Как разорвать цикл — терапия, coping-стратегии, разговоры.

Дистимия и работа: как сохранить карьеру с хронической подавленностью

Дистимия обходится экономике в 1 трлн долларов ежегодно — 60% потерь от презентеизма, а не больничных. Как выстроить стратегию профессионального выживания: accommodations, правовая защита по ТК РФ, disclosure dilemma и управление энергией.

Как отличить депрессию от выгорания и когда нужны таблетки

Около 90% симптомов выгорания и депрессии совпадают, но природа этих состояний разная. Разбираем пять критериев дифференциальной диагностики: контекст, динамика настроения, физиология, самооценка и обратимость. Когда пора к психиатру, а когда достаточно отпуска.

Хроническая усталость: когда отдых не помогает

Спите по 10 часов, а сил нет? Усталость, не проходящая после отдыха — возможный признак синдрома хронической усталости, депрессии или соматического заболевания. Разбор критериев, ключевых отличий и алгоритма действий.

Коллективная травма: как общество переживает катастрофы

Коллективная травма — удар по социальной ткани, нарушающий связи между людьми. После пандемии COVID-19 это явление стало глобальным. Как травма передаётся через поколения и какие стратегии восстановления подтверждены исследованиями.

Тревога и кофеин: сколько чашек кофе безопасно при тревожном расстройстве

Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы и усиливает выброс норадреналина, имитируя физические симптомы тревоги. Для здоровых безопасно 400 мг в сутки. При тревожном расстройстве потолок — 200 мг.

РПП и спорт: когда фитнес становится прикрытием для расстройства

Тренер хвалит дисциплину, подписчики ставят лайки, а вы знаете правду: каждая пропущенная тренировка — паника. Разбор трёх сценариев когда фитнес маскирует РПП: спортивная триада, компульсивный спорт и орторексия.

Развод родителей глазами ребёнка: минимизируем ущерб

По данным Росстата, в 2024 году распалось 68% браков. Исследования показывают: травмирует не развод, а то, как он проживается. Возрастная карта общения с ребёнком, красные флаги для обращения к психологу, пять правил сохранения детской психики.

Нарративная терапия: переписываем историю своей жизни

«Я депрессивный» — три слова, в которых проблема стала идентичностью. Нарративная терапия отделяет человека от проблемы и возвращает авторство над жизнью. Базовые техники: экстернализация, деконструкция, уникальные эпизоды, пересочинение.

Эмоциональное онемение: когда чувств нет вообще

Эмоциональное онемение — автоматический защитный механизм психики. Мозг отключает чувства при перегрузке нервной системы. Это не «бесчувственность», а биологическая реакция. Как распознать состояние и с чего начать восстановление.

Любовь и привязанность: в чём разница

71% россиян считают любовь главным условием брака, но 43% разводов происходят в первые пять лет. Привязанность маскируется под любовь. Разбираем 5 критериев отличия, теорию привязанности Боулби и три теста для самодиагностики.

О центре

Специалисты

Стоимость

Документы

Вакансии

Контакты

Партнеры и Ассоциации

Юридическая информация

Купить сертификат

Политика конфиденциальности

Контакты

г. Хабаровск, ул. Джамбула,
д.80, оф. 104
с 10.00 до 19.00

+7 (914) 407 78 50

+7 (4212) 90 60 90

kpd7850@mail.ru