Блог
01.07.2026
Специфические фобии: от пауков до самолётов
Почти 80% россиян подвержены фобиям. Экспозиционная терапия даёт устойчивый результат у 90% пациентов, а в ряде случаев достаточно одной сессии продолжительностью 2–3 часа. Разбираем протокол One-Session Treatment.
01.07.2026
Как найти смысл жизни: экзистенциальный подход
По данным ВОЗ, депрессия к 2030 году станет главной причиной нетрудоспособности. Разбираем логотерапию Франкла: три пути к смыслу, отличие смысла от удовольствия и четыре упражнения для самостоятельного поиска.