Поговорим про шоппинг — тогда, когда возникает зависимость!

Не все покупки = проблема или зависимость. Бывает и норма, мир таков, соблазнов много. Но бывает и аддикция.

❗️Аддикция (зависимость) — это навязчивое состояние, при котором человек стремится уйти от реальности путем изменения своего психического состояния. Она сопровождается потерей контроля над своими поступками, несмотря на разрушительные последствия для здоровья, финансов и отношений.

Клинические маркеры аддикции включают три ключевых критерия:

1️⃣Потеря контроля — невозможно остановиться или отложить покупку, даже если вы понимаете, что она не нужна. Повторяются импульсивные, избыточные приобретения.

2️⃣Озабоченность — мысли о покупках занимают огромную часть времени и внимания. Они постепенно становятся центром жизни, вытесняя другие интересы.

3️⃣Продолжение, несмотря на вред — человек продолжает покупать, даже когда это ведёт к долгам, кредитам, конфликтам с близкими, проблемам с физическим и ментальным здоровьем, выраженному дистрессу.

Женщины оказываются в более уязвимой позиции, потому что:

👍Покупки (особенно одежды, косметики, аксессуаров) часто преподносятся как способ расслабиться, снять стресс, «порадовать себя».

👍Внешний вид женщины и её социальная ценность тесно связаны в общественном сознании. Образ становится способом выражения идентичности, получения одобрения и повышения самооценки.

👍Огромную роль играет эмоциональная нагрузка: у женщин выше риск сочетания множества социальных ролей — работа, быт, семья («вторая и третья смена»). Это ведёт к хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию.

👍Неудовлетворённость образом тела и давление идеализированных стандартов красоты подталкивают к шопингу как к быстрому способу совладания с тревогой. Не случайно зависимость от покупок часто пересекается с нарушениями пищевого поведения.

Один из ключевых механизмов компульсивного шопинга — это попытка регуляции эмоций. Многие исследования подтверждают: покупки становятся ответом на негативные состояния — тревогу, одиночество, стыд, скуку, усталость.

Заметили у себя зависимость от покупок? Специалисты нашего центра работают с таким запросом. Обращайтесь!

С искренней заботой о вас

🌐 Pacific Mental Health Centre