Представьте: вы совершенно отчётливо помните событие из детства. Помните место, эмоции, детали. Вы даже готовы поклясться, что всё именно так и было.

Но что, если часть этого воспоминания никогда не было?

Как возникают ложные воспоминания?

Кто-то рассказывает вам, как «всё было».

Вы слышите чужую версию события, видите фотографию или многократно обсуждаете прошлое. Постепенно чужая информация может смешаться с вашим собственным воспоминанием. И со временем становится трудно понять, что вы помните сами, а что узнали позже.

Мозг достраивает недостающие детали.

Мы не сохраняем каждую секунду жизни. Иногда мозг заполняет пробелы знакомыми сценариями и ожиданиями. Получившаяся картина может казаться цельной и убедительной, хотя некоторые детали ошибочны.

Уверенность не гарантирует точность.

Можно искренне верить в воспоминание и при этом ошибаться. Яркость образа, сильные эмоции и ощущение уверенности сами по себе не доказывают, что событие произошло именно так.

Что показали новые исследования?

В 2025 году исследователи MIT и их коллеги изучили, как разговоры с искусственным интеллектом могут влиять на память. В эксперименте с 180 участниками общение с чат-ботом, который незаметно добавлял ложную информацию, приводило к большему числу ложных воспоминаний, чем простое чтение вводящего в заблуждение пересказа.

Это не означает, что любой разговор с ИИ искажает память. Но исследование показывает, насколько сильно информация, полученная после события, может повлиять на то, как мы его вспоминаем.

В другом исследовании, опубликованном в Memory & Cognition в 2024 году, некоторым участникам удалось сформировать ложное воспоминание о вымышленном событии. После объяснения исследователей большинство таких воспоминаний и убеждений исчезло, хотя отдельные участники продолжали сообщать об ощущении воспоминания.

Почему это важно?

Потому что память влияет на наши отношения, решения и представление о самих себе. Иногда люди спорят не потому, что кто-то намеренно лжёт, а потому, что действительно по-разному помнят произошедшее.

Но есть важная оговорка: исследования ложной памяти не означают, что любое неприятное воспоминание выдумано или что можно ставить под сомнение чужой рассказ о травме. Они лишь показывают, что человеческая память сложна и подвержена ошибкам.

Самое неожиданное здесь то, что мы можем ошибаться в собственных воспоминаниях — и совершенно этого не осознавать.

А вы когда-нибудь спорили с близким человеком о событии, которое каждый из вас помнил совершенно по-разному?