На эту тему есть исследование. Учёные действовали в два этапа.
Сначала они собрали данные о социальной жизни испытуемых. Куда они ходят, что видят, с кем общаются, как часто это происходит.
Важный нюанс: «социальная жизнь» здесь понимается максимально широко.
⭐️Передать деньги маршрутчику — тоже социальный контакт.
⭐️Прогуляться в парке и увидеть человека с собакой — тоже часть социальной жизни.
Затем испытуемым показали восьмиминутный фильм и дали задание: нажимать на кнопку, когда заканчивается одно событие и начинается другое. В психологии это называется сегментация событий (event segmentation) — способность дробить поток информации на отдельные смысловые куски.
Результат оказался впечатляющим.
🐱Люди с более богатой и разнообразной социальной жизнью стабильно «резали» фильм на более мелкие сегменты. Они видели больше границ между событиями, лучше улавливали переходы.
🐱Те, кто мало выходил за пределы дома и чья жизнь была однообразной, сегментировали фильм хуже. Для них поток событий сливался в единую массу.
Способность сегментировать события напрямую влияет на то, как мы воспринимаем собственную жизнь.
Когда наш мозг фиксирует много «границ» между событиями, день кажется наполненным, объёмным, запоминающимся. Когда событий мало и они однообразны, время сжимается — мы просто не оставляем себе зацепок для памяти.
Это буквально про то самое: «день прошёл, а вспомнить нечего».
Надеемся, этот пост станет мотивацией для вас — путешествуйте, общайтесь с друзьями, ходите на танцы! Живите разнообразно!
С искренней заботой о вас
